生吃龙爪的功效与作用

生吃龙爪的功效与作用

促进消化、缓解便秘、改善睡眠

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

龙爪又名龙爪苣，富含大量的膳食纤维，生吃龙爪能够促进人体肠胃的蠕动，有助于缓解便秘症状，其中含有的维生素b可以营养人体的脑部神经，从而改善睡眠质量。