1. 尝试重置路由器：找到路由器背面的重置按钮，使用牙签或细长物体按住几秒钟，直到路由器指示灯闪烁。这将帮助您恢复默认的WiFi名称和密码。

2. 查找默认密码：查看路由器背面或用户手册，找到默认的WiFi密码。使用这个密码连接到网络。

3. 联系网络服务提供商：如果重置路由器后问题仍然存在，或者您不知道如何操作，请联系您的网络服务提供商（ISP）。他们可以提供默认的WiFi名称和密码，或者为您提供进一步的帮助。

4. 注意权限限制：如果您不是WiFi网络的管理员或所有者，您将无法重置路由器或更改WiFi密码。

5. 询问公共WiFi密码：如果您正在使用公共WiFi网络（如咖啡店或餐厅），请向网络管理员或员工询问WiFi密码。

6. 定期记录和更新密码：为了避免忘记WiFi密码的问题，建议您定期记录并更新密码。同时，确保您的密码足够复杂，以提高网络安全性。