坐月子期间，饮食应以营养丰富、易消化吸收为原则。以下是一些适合坐月子时喝的汤品：

1.鸡汤：鸡肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于身体恢复。同时，鸡汤还能补充体力，增强免疫力。

2.猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白和微量元素，对皮肤有很好的滋养效果。同时，猪蹄汤还能帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。

3.鱼汤：鱼汤富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对产妇和新生儿的健康都有好处。特别是深海鱼，如三文鱼、鲈鱼等，含有丰富的DHA和EPA,对宝宝的大脑发育有益。

4.红枣汤：红枣含有丰富的维生素C和铁质，能补血养颜，增强体质。同时，红枣还有安神的作用，对产后情绪波动有帮助。

5.黑豆汤：黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和微量元素，对产妇的身体恢复有好处。同时，黑豆还有利尿消肿的效果，对产后水肿有帮助。

6.花生排骨汤：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，排骨则富含钙质，对产妇和新生儿的骨骼健康有益。

以上汤品在烹饪时，应尽量少放盐和调料，以保持其营养价值。同时，产妇在坐月子期间还应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质和微量元素摄入。