家中灯的合适瓦数因不同需求和场景而异。

一般来说，家用灯具的瓦数选择应根据房间的大小、照明需求和灯具类型来确定。对于普通家庭来说，主灯的功率通常在60瓦至100瓦之间，卧室灯则在30瓦至60瓦之间较为合适。而厨房和卫生间由于需要重点照明，可以选择功率稍大的灯具，如50瓦至80瓦之间。此外，LED灯具有节能高效的特点，同等亮度下所需瓦数较低，是一个不错的选择。

解释：

1. 客厅灯具选择：客厅是家中的重要活动场所，通常需要明亮的照明。因此，主灯的功率一般在60瓦至100瓦之间较为合适。此外，还可以配合辅助照明，如落地灯、壁灯等，以满足不同角落的照明需求。

2. 卧室灯具选择：卧室主要追求舒适和温馨的氛围。因此，灯具的瓦数一般在30瓦至60瓦之间。此外，可以选择柔和的暖色调灯光，以营造舒适的睡眠环境。

3. 厨房和卫生间灯具选择：由于工作需要，厨房和卫生间的照明需要更加集中和明亮。因此，选择功率稍大的灯具，如50瓦至80瓦之间，可以确保工作区域的充足照明。

4. LED灯具的优势：LED灯具具有节能、高效、寿命长等特点。在同等亮度下，所需瓦数远低于传统灯具。因此，选择LED灯具不仅可以节省能源，还能为家庭带来舒适的光照环境。

总之，选择合适的灯具瓦数应考虑到房间的大小、照明需求和灯具类型。同时，为了满足不同的场景和需求，还可以考虑使用多种灯具和调节光线的方式来创造舒适的家居环境。