容声冰箱调节温度的方法主要有两种：

一种是通过冰箱内部的控制面板进行调节。首先，打开冰箱门，找到位于冰箱内部顶部或侧面的温度显示器和温度调节按钮。根据需要，选择冷藏室和冷冻室的温度范围。一般来说，冷藏室的温度应设置在2℃到8℃之间，冷冻室的温度则应设置在-18℃至-24℃之间。通过控制面板上的温度调节按钮，逐步调整至所需的温度范围，并根据温度显示器的反馈进行微调。

另一种方法是通过冰箱侧壁的温控器旋钮进行调节。找到温控器旋钮，通常有0-7个挡位，数字越大表示冷冻室的温度越低。在不同季节，建议将旋钮调至不同的挡位，如春秋季节可调至3档，夏季可调至1档或2档以降低能耗，冬季可调至4档或5档以保持食品的口感和新鲜度。

在调节温度时，需要注意避免频繁调节，以免影响冰箱的制冷效果和食品的储存质量。同时，也要根据季节变化和储存的食物种类来适当调整冰箱温度，以达到最佳的保鲜效果和节能效果。