1. 打开量房仪电源，进入待机状态，等待几分钟至温度稳定。

2. 拿起量房仪对准需要测量的区域，保持一定距离和角度，观察屏幕上显示的数据。

3. 如果需要测量室内湿度，需要在量房仪上选择相应的模式，然后按照上述方法进行测量。

4. 当量房仪测量结果不稳定或出现异常时，需要检查量房仪是否放置平稳、是否有遮挡物等问题。

5. 使用完毕后，关闭量房仪电源，收起仪器并妥善保存。

需要注意的是，红外线量房仪的测量距离和角度要保持一致，一般为距离目标物体0.5~1米左右，测量时要避免遮挡物干扰，否则会影响测量结果。

此外，量房仪的测量精度也会受到环境温度和湿度等因素的影响，需要在使用时注意这些因素的影响。