海绵和隔音棉是两种不同的材料，它们在用途和特性上有所区别。

海绵是一种多孔材料，通常由聚氨酯泡沫制成，具有良好的弹性和柔软性。它主要用于吸收冲击和压力，常见于家具、鞋垫、包装材料等。海绵的吸音效果相对较差，因为它的孔隙结构较小，不利于声波的吸收和散射。

隔音棉，又称吸音棉，是一种专门用于减少噪音的材料。它通常由聚酯纤维、玻璃纤维或矿物纤维等材料制成，具有较大的孔隙结构和较高的密度，能够有效吸收声波，减少回声和噪音。隔音棉广泛应用于建筑、汽车、录音室等需要隔音的场所。

总的来说，海绵主要用于缓冲和保护，而隔音棉主要用于吸音和隔音。在选择材料时，应根据实际需求和应用场景来决定使用哪种材料。