清洗空调室内机，需要定期进行以维持其良好的运行效果和空气品质。具体步骤如下：

1. 清洗滤网。拆下空调室内机的外壳，取出滤网进行清洗。可以使用清水冲洗，也可用吸尘器吸除上面的灰尘。清洗完毕后，晾干滤网并重新安装到室内机。

2. 清理散热片。散热片是空调室内机的重要部分，可以用专业的清洗剂或肥皂水对散热片进行清洗。清洗时，注意避免清洗剂溅到眼睛或其他敏感部位。清洗完毕后，用软布擦干即可。

3. 清洁外壳和面板。用软布蘸取少量清水或清洗剂擦拭空调室内机的外壳和面板，去除表面污垢。注意避免使用腐蚀性的清洁剂。清洁完成后，确保各部件完全干燥。

4. 检查空调部件性能。清洗完成后，检查空调室内机的各个部件是否完好无损，是否工作正常。如有异常情况，及时联系专业人员进行维修。

具体解释如下：

清洗空调室内机是为了去除长时间使用产生的灰尘和细菌，保证空气质量和机器正常运行。首先，需要清洗空调的滤网，这是阻挡灰尘和其他颗粒物进入空调的重要部分。其次，要清理散热片，这里是灰尘容易积聚的地方，影响散热效果。然后，清洁外壳和面板，以恢复其美观和清洁度。最后，检查空调部件性能，确保所有部件正常运行。在清洗过程中，务必注意安全，避免损坏空调部件。建议每年至少清洗一次空调室内机，以保证其正常运行和空气品质。