明确答案：

笔记本电脑清灰主要有以下几个步骤：准备工具、拆卸外部部件、清洁散热部件和风扇、清理内部灰尘，最后组装回原样。

详细解释：

1. 准备工具

进行清灰操作前，需要准备一些必要的工具，如螺丝刀、小刷子、吸尘器等。确保工具齐全并摆放整齐，方便使用。

2. 拆卸外部部件

在开始清理之前，先将笔记本电脑的外部部件如键盘、鼠标等拆卸下来，便于后续的清理工作。同时，注意保管好拆卸下来的部件，避免丢失。

3. 清洁散热部件和风扇

笔记本电脑的散热部件和风扇是容易积累灰尘的地方。使用小刷子和吸尘器将散热片和风扇上的灰尘清理干净。注意在清理时要轻柔细致，避免损坏散热部件和风扇。

4. 清理内部灰尘

在清理完散热部件和风扇后，可以使用吸尘器或吹气球等工具，对笔记本电脑的内部进行吸尘处理。注意避免损坏内部部件，不要触碰到电路板和其他敏感元件。

5. 组装回原样

清理完成后，按照拆卸的逆序将笔记本电脑的各个部件组装回去。确保所有部件都安装到位，避免出现松动或损坏的情况。

定期清理笔记本电脑的灰尘，可以有效提高电脑的散热效果，保持电脑的良好运行状态。建议每年至少进行一次清灰操作，或者根据使用情况定期进行检查和清理。