1. 首先，尝试与楼下邻居进行友好沟通。表达您的困扰，并请求他们在使用震楼器时考虑到上层居民的生活质量。

2. 如果您无法直接解决问题，可以考虑为自己采取一些防护措施。比如，使用耳塞或者降噪耳机来减少噪音的干扰。

3. 如果沟通和自我防护措施无效，您可以考虑报警。向警方说明情况，并提供可能的证据，以便他们采取相应的行动。

4. 另外，您还可以寻求物业管理公司的帮助。向他们反映情况，并请求他们介入解决这一问题。

5. 最后，如果您希望从长远解决问题，可以考虑对住宅进行一些隔音改造。比如安装隔音窗户或隔音墙，以减少震楼器产生的振动对您的影响。

请注意，以上方法应在不违反法律法规的前提下进行，并尽量保持与楼下邻居的和谐关系。