蒲公英的功效：

1. 清热解毒：蒲公英具有很好的清热解毒作用，其味道苦涩，性质寒凉。

2. 营养成分丰富：蒲公英含有丰富的蒲公英素、胆碱、蒲公英醇等成分，同时还含有较高的蛋白质、微量元素和维生素。

3. 医疗用途广泛：蒲公英既可作为食材，也可用于治病。对肝炎、盆腔炎、结膜炎、胆囊炎等炎症疾病有消炎作用。

4. 缓解感冒症状：感冒常伴随上呼吸道感染，如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等，蒲公英具有一定的抗炎效果，对风热感冒也有缓解作用。

5. 利尿作用：蒲公英对泌尿系统有帮助，对于泌尿系统感染有很好的疗效，同时也能缓解因上火引起的尿痛。

蒲公英的禁忌：

1. 不要过量饮用：蒲公英性寒，过量饮用可能对身体造成损害，如引起胃痛、恶心、腹泻等症状，长期大量服用还可能导致肾小管变窄。

2. 过敏体质不宜饮用：蒲公英是一种草本植物，过敏体质的人服用后可能出现发冷、面色发白、发紫、打寒战等过敏反应，也可能出现荨麻疹或浑身瘙痒。

3. 寒性感染不宜饮用：蒲公英适用于热性感染，但对于寒性感染，如身体虚弱的情况，并不适合使用蒲公英，否则可能加重病情。

4. 阳虚胃寒不宜饮用：阳虚胃寒的人群不宜饮用蒲公英，以免症状加重。