1. 了解对方的兴趣爱好：在聊天前，尝试了解对方的兴趣爱好，这可以帮助你找到共同话题，并使交流更加顺畅。

2. 保持自信：当你和相亲对象交流时，保持自信是至关重要的。尝试放松心态，不要过度紧张，相信自己可以表现得很好。

3. 倾听对方：在聊天中，专注于倾听对方说话，并展现出你的理解和支持。这可以让对方感到被尊重和被关心，同时也有助于建立更好的沟通关系。

4. 找到共同话题：尝试找到你们两个都感兴趣的话题，这可以帮助你们更轻松地交流。例如，你们可以讨论共同的兴趣爱好、旅行经历、工作等。

5. 避免谈论敏感话题：在相亲中，避免谈论一些敏感话题，例如政治、宗教、前任等。这可能会导致不必要的尴尬和紧张，从而影响聊天的效果。

6. 最重要的是，要相信自己，相信你可以和相亲对象建立良好的关系。如果你感到不安或者害怕，不要犹豫，尝试寻求帮助和支持。