CPU导热硅胶一般情况下没有松动时可以2-3年更换一次。CPU硅胶更换方法：首先是清除原有硅脂。如果电脑很久没有更换过导热硅脂，拆掉散热器后，散热器底座和芯片表面会残留老旧硅脂，一般这些硅脂都已经变性发硬，在涂抹新的硅脂前必须要将他们清除干净。然后涂抹新的硅脂，在芯片中间位置挤适量的硅脂。建议在CPU单面涂抹，可以稍微厚一点。