甲醛检测方法及标准主要包括以下几种：

检测方法：

1. 自我检测法：通过嗅觉判断室内甲醛污染程度，或观察室内植物生长情况，如枯萎、发黄等症状，可能是甲醛污染所致。

2. 甲醛检测仪：使用传感器检测室内空气中甲醛浓度，并在显示屏上显示数值，具有国家计量认证（CMC）的仪器能确保准确性。

3. 甲醛试纸：通过变色反应检测甲醛浓度，使用方便但准确度相对较低，只适合作为参考。

4. 专业检测机构：使用酚试剂分光光度法、气相色谱法等方法进行检测，准确度高但费用相对较高。

检测标准：

1. 《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002）：规定室内空气中甲醛的浓度限值，即在关闭门窗12小时后，室内空气中甲醛的浓度不应超过0.10毫克/立方米。

2. 《民用建筑工程室内环境污染控制规范》（GB 50325-2020）：规定民用建筑工程竣工后室内空气中甲醛的浓度限值，即不得超过0.07毫克/立方米。

在选择甲醛检测方法时，应根据实际情况和需求进行选择。同时，保持室内通风、种植绿植等方法也可以有效降低室内甲醛浓度。为确保检测结果的准确性，建议寻求专业检测机构的帮助。