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颈椎能不能睡枕头

发布时间:2025-02-06 19:23:47

颈椎能够睡枕头。颈椎病的患者需要睡枕头。如果不睡枕头,颈椎长时间的悬空,不利于颈椎肌肉的缓解,颈椎肌肉会长时间的痉挛,进而会导致颈椎病加重的现象。另外,对颈椎的生理曲度的恢复也没有好处。

颈椎病的患者要睡枕头,枕头的高度以十公分为为宜,以维持颈椎的正常生理曲度为宜,这样可以有利于颈椎肌肉的充分放松,对颈椎病的缓解有一定的好处。枕头要软硬适中,不能太硬,也不能太软。太硬会压迫肌肉,出现损伤,太软则达不到支撑的效果。

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