两房可以通过合理规划和隔断改造隔成三房。

具体来说，一种常见且实用的方法是利用客厅或餐厅等相对宽敞的区域来隔出一个新的房间。这种改造需要仔细考虑采光和通风问题，以避免新房间过于阴暗或憋闷。一个有效的解决方案是使用玻璃隔断，如钢化玻璃或玻璃砖墙，这样既能保持空间的通透性，又能确保新房间的采光不受太大影响。同时，可以在隔断上安装窗帘或百叶窗，以调节光线和隐私。

另一种方法是考虑对阳台进行改造。如果阳台的结构可以承重，并且不影响整体的采光和通风，那么可以将阳台封闭起来，改造成一个新的房间。这种改造同样需要注意防水、隔音等问题，以确保新房间的舒适度。例如，可以选用断桥铝中空夹胶玻璃作为阳台窗户，以提高隔音效果；同时，在窗框下预留适当的间隙，用水泥填实，以增强防水性能。

此外，还可以考虑对原有房间布局进行调整，通过重新规划家具摆放和空间利用，来挤出一个新的房间。例如，如果主卧室面积较大，可以考虑将其中一部分空间划分出来，改造成儿童房或书房等。这种改造方式需要综合考虑家庭成员的实际需求和空间布局的整体协调性。

需要注意的是，在进行两房改三房的隔断改造时，一定要确保施工质量和安全性。不要随意拆除承重墙或改变房屋结构，以免影响房屋的整体稳定性和安全性。同时，在选择隔断材料和施工方案时，也要充分考虑环保、耐用和美观等因素，以确保改造后的居住环境更加舒适和宜人。