紫外线灯因其杀菌消毒功效而被广泛应用，但其潜在危害也不容忽视。这些灯具散发出的强大紫外线能量，若无适当防护，会对人体造成严重影响。皮肤接触裸露，轻者可能导致红肿、瘙痒和脱皮，重则诱发皮肤癌或肿瘤。对眼睛而言，紫外线灯更是隐形威胁，会引发结膜炎和角膜炎，长期暴露甚至可能引起白内障。尽管餐馆和家庭使用的小型灭蚊紫外线灯辐射强度较低，但仍需谨慎对待。

在使用紫外线灯进行消毒时，应遵循严格的防护措施。房间内在消毒期间必须空置，一般建议的消毒时间控制在30分钟至1小时之内，以减少过度暴露。绝对要避免直视光源，因为这可能导致眼睛伤害。家庭操作时，务必戴上防护眼镜或墨镜，确保眼睛免受伤害。只有正确使用并采取必要的防护措施，才能确保紫外线灯的消毒效果同时保护个人健康。