方管的理论重量计算公式为：

单位长度重量（kg/m）= 0.00785 × （边长a - 壁厚t）×壁厚t

其中，边长a和壁厚t分别是方管的外边长和壁厚。0.00785是方管金属材料比重γ的常数近似值，可根据所选材质的密度进行修正。

例如，对于外边长80毫米、壁厚4毫米的方管，使用上述公式进行计算，其单位长度重量约为 8.7176 kg/m。

需要注意的是，这仅是方管的理论重量，实际重量可能会略有差异，具体取决于材质、制造工艺等因素。在实际应用中，还需结合所选用的材质和规格进行实际测定。