1. 成年人补钙时，并没有特定的钙片要求。市面上或临床上常见的钙片，如碳酸钙和葡萄糖酸钙，均可使用，其中碳酸钙应用较为广泛。

2. 然而，服用钙片并不代表补钙效果一定显著。因为钙片摄入后仅能到达胃肠道，要发挥补钙作用，还需要通过吸收进入血液，并且这一过程需要活性维生素D的参与。

3. 活性维生素D的合成需要维生素D作为原材料，因此，缺乏维生素D的人单纯补钙，其钙的吸收效果往往不佳，进而影响补钙效果。

4. 因此，对于缺钙的人群，除了检测血钙水平外，还应检测维生素D是否缺乏。如果确实存在维生素D缺乏，那么在补钙的同时，也应补充维生素D，或者直接补充维生素D的活性代谢产物骨化三醇。

5. 只有当钙和维生素D同时补充，才能达到更佳的补钙效果。