桑叶茶的功效与作用及冲泡方法

1. 桑叶茶的功效

桑叶茶具有多种功效，包括减肥消脂、调节血糖、止咳去热等。此外，桑叶茶还可以与其他材料，如山楂、菊花等具有清火、润肺功效的材料一起冲泡，以增强其效果。

2. 桑叶茶的作用

桑叶茶能降低血糖和血脂，其含有的氨基酸能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素消耗率，同时具有降血压、促进蛋白合成、排除体内胆固醇、降低血脂的作用。

桑叶茶还具有排毒作用，其中的稀有元素硒和锗能清除体内的自由基，提高血液含氧量，提升机体的新陈代谢。

桑叶茶能消除水肿，改善水肿型肥胖，具有明显的利水功效。

桑叶茶还能改善肤色，其中的有机酸和丰富的维生素、氨基酸等能调节、改善皮肤组织的新陈代谢，抑制色素沉着的发生和发展。

3. 桑叶茶的冲泡方法

桑叶茶的冲泡方法简单，可使用新鲜桑叶或干桑叶。对于简单的冲泡方法，可将新鲜桑叶正反两面洗净后，放入锅内煮沸的水中，离火晾凉后即可饮用。若想与其他材料搭配，如桑叶菊花茶，可将桑叶干品和白菊花一起放入茶袋中，用热开水冲泡后即可饮用。