跆拳道服腰带的正确系法是首先找到腰带的中点，将其对准髋骨横断线的腹前中点，即肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向内。接着，双手顺着腰带向身后滑动，让腰带在背后重叠相压，其中右手持的在内，左手持的在外，然后双手交换位置，向前滑行。

接下来，右边腰带的一端需向中点处移动，用右手握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往上穿过三层腰带。双手要均匀用力，确保腰带松紧适宜。然后，转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。

再将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过，随后双手交换位置，各持一端，用力一扯，整理打结处，确保腰带能够优美的下垂。通过以上步骤，可以正确地系好跆拳道服的腰带，使穿着者更加舒适和自信。