CPU上的硅脂更换频率主要取决于其品质。一般来说，如果硅脂保持湿润，不需要频繁更换，使用寿命可以长达1年至5年。价格低廉的硅脂，如1-2元/小罐的，由于导热性能较差且易干，建议一年内更换。中等品质的硅脂，如散热器附送或10元/大管（约1-2元/克），可以维持1-2年的更换周期。更好的硅脂，如20-50元/管（约10-20元/克），拥有优秀的导热性能，可以使用3-5年甚至更久。最顶级的液态金属，虽然初次使用成本较高，约50-100元，但因其持久耐用，一般无需频繁更换。因此，选择硅脂时，应根据其性能和成本来决定更换的时机。