松针茶是以松针为原料的一种健康茶饮，其泡法和用量如下：

泡法：

1.先将松针晾晒干燥，去掉松针中的杂质和松脂。

2.将适量的松针放入茶杯中。

3.注入80℃左右的开水，浸泡3-5分钟即可。

用量：

每次泡茶可用松针2-3克，一天可饮用2-3次。

注意事项：

1.松针茶不宜用太高温的水浸泡，否则会破坏其中的活性成分。

2.每次泡茶后，可将泡茶的松针倒掉，避免连续泡茶造成茶汤过于浓郁。

3.对于孕妇和儿童，应咨询医生后再饮用松针茶。