茶叶枕头建议每年更换一次。

以下是详细解释：

茶叶枕头里的茶叶随着时间会逐渐失去原有的色泽和香味，可能产生霉菌，因此并不是永久性的产品。一般情况下，建议每年更换一次以保证其有效性和舒适度。具体来说，由于茶叶具有吸附性和吸湿性，容易吸收外界的异味和湿气，长时间使用后可能滋生细菌或霉菌，这不仅可能影响枕头的舒适度，还可能对使用者的健康造成潜在威胁。特别是在潮湿的环境下，茶叶枕头更容易受潮霉变。因此，定期更换茶叶枕头是非常必要的。同时，日常使用中也要注意清洗和晾晒，保持枕头的干燥和清洁，延长使用寿命。当然，如果茶叶枕头保养得当，且使用频率不高，可以适当延长更换时间，但最长不应超过两年。为了确保健康与舒适，建议定期检查茶叶枕头的使用状况，并根据实际情况进行更换。

总之，茶叶枕头的更换频率应当结合其使用状况、环境湿度等因素综合考虑，建议每年至少更换一次，以确保健康与舒适。