1. 框架结构的梁和板模板通常在施工后的12至13天可以拆除，以提高模板的周转使用率。对于特别高大的梁，可能需要保留至16天以上，以确保结构安全。

2. 如果梁和板是框架结构，并且已经施工超过10天，那么拆模会更加安全。

3. 在冬季施工时，由于温度较低，适当延长拆模时间二三天可以帮助混凝土更好地固化，增强结构稳定性。

请注意，以上建议不涉及具体规范引用，而是根据常规施工经验提供的一般性指导。实际拆模时间应根据现场情况、混凝土强度发展以及设计要求综合判断。