冬天空调温度设定在18°C至22°C之间最为合适。

首先，我们要考虑人体舒适度和能源消耗之间的平衡。人体舒适度因人而异，但普遍认为18°C至24°C之间是比较舒适的温度范围。然而，在冬天，室内外温差较大，如果室内温度过高，不仅容易导致人体不适，还可能增加空调的能源消耗。因此，将温度设定在18°C至22°C之间是一个相对合理的选择。

其次，我们还要考虑室内环境的湿度和空气质量。在冬天，由于空气干燥，使用空调时可以适当提高室内湿度，以保持人体舒适度和呼吸健康。同时，也要注意定期开窗通风，以保持室内空气新鲜。

最后，我们还需要根据具体环境和个人需求进行微调。例如，如果室内存在较多的人或设备散热，可以适当调低空调温度；反之，如果室内较为空旷或人员较少，可以适当调高空调温度。此外，对于老人、儿童或体质较弱的人群，可能需要适当提高室内温度以保持舒适。

综上所述，冬天空调温度设定在18°C至22°C之间是一个相对合理的选择，但具体温度还需要根据具体情况进行微调。同时，也要注意室内环境的湿度和空气质量，以保持人体舒适度和呼吸健康。