牛蒡茶的功效与副作用：

1.功效：牛蒡茶能够排毒养颜、减肥、降血压、利尿通便、预防痔疮，同时也能够健脾益胃、补肾壮阳、抑制癌细胞生长。

2.副作用：牛蒡茶要清淡，浓度过高容易引起内热过大。因为具有通便和降压作用，久用可能导致腹泻；而低血压患者不能服用，因为会有降压作用。对于阴虚火旺或者湿热症状有火的人群，也不宜使用。

喝牛蒡茶的好处：

1.促进新陈代谢：牛蒡中含有丰富的营养素和膳食纤维，能够增强身体代谢功能，促进排泄，有助于减少脂肪存储。

2.降血糖：牛蒡中含有低聚果糖，可以促进肠道中益生菌的生长，降低血糖。

3.减肥：牛蒡中含有低热量的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少摄取高热量的食物。

4.改善皮肤：牛蒡富含维生素C和E等抗氧化物质，能够保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，增强抗氧化能力，从而防止皮肤老化。

喝牛蒡茶的坏处：

1.高钾：牛蒡中含有较高的钾含量，某些人群需要谨慎食用。

2.会引发食物过敏：牛蒡本身不是常见的过敏源，但是个别人群可能对牛蒡中某些元素过敏。

3.禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、肝病患者应谨慎食用。

需要注意的是，牛蒡茶虽然有一些好处，但也不能过量饮用，否则可能会对身体造成影响。