戴玉镯子的好处主要包括滋养身体、物理按摩、提升气质以及玉养生的作用，然而，佩戴时也需遵守一些禁忌，以确保安全并维护玉镯的价值。

首先，玉镯含有大量矿物质和微量元素，佩戴过程中人体能逐渐吸收这些有益物质，从而滋养身体。其次，玉镯与皮肤的摩擦可以起到物理按摩的作用，有助于放松肌肉，促进血液循环。此外，玉镯的迷人色泽能很好地凸显佩戴者的气质，特别是女性的温婉与柔美，同时，玉被认为有避邪、使人心神宁静的作用，还能清肺清心肺、明目养颜，甚至滋润肌肤，起到养生、延年益寿的效果。

然而，佩戴玉镯也有一些禁忌需要遵守。一是要避免与硬物碰撞，以防损伤或产生裂痕。二是要远离高温和化学物质，以保持玉质的稳定。此外，不宜随意佩戴别人的玉镯，以防替人挡灾，同时也要避免双手同时佩戴，以免有禁锢自由的意味。特别需要指出的是，经期女性应避免佩戴，以免血液的特殊气息影响玉的灵气。

在选择玉镯时，应根据自身气质和喜好来挑选，以达到最佳的装饰效果。同时，佩戴过程中应定期清洁手镯，保持其光泽，并避免长时间暴露在阳光下或接触化妆品等化学物质。

总的来说，戴玉镯子既能带来身体上的滋养与舒适，又能提升个人气质，体现独特的审美。但佩戴时也需谨慎，遵守相关禁忌，以确保玉镯的完好无损，同时也保障佩戴者的健康与安全。通过这样的方式，我们才能真正享受到佩戴玉镯子所带来的种种好处。