手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。

手脚麻木是人们日常生活中经常会出现的症状，不良的坐姿压迫会导致手脚麻木。

建议不要一个姿势坐的太久，或者躺太久。

如厕时尽量不要蹲的太久，要进行适量的运动。

日常生活中要尽量保持每日两小时的有氧运动。

手脚出现麻木一般会在短时间之内缓解，也可以按摩麻木的部位缓解，若长时间未缓解，可能是身体出现疾病信号请及时到医院就诊。