洋甘菊精油具有多种实用功效，以下是几种常见配方的介绍:

1. 对于昆虫咬伤，可以制作冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴，轻轻涂抹在患处。

2. 若是轻微烧伤，推荐使用：熏衣草4滴+甘菊2滴的混合液，冷敷于受伤皮肤上。

3. 牙痛时，可将怡·馨源甘菊精油一滴加入冰块湿布中，敷在疼痛部位。

4. 为了帮助睡眠，可在枕畔滴几滴甘菊精油，营造放松氛围。

5. 筋骨扭伤时，4滴甘菊精油可以作为冷敷剂，缓解疼痛。

6. 对于敏感肌肤，尝试罗马洋甘菊3滴+玫瑰1滴+15毫升乳液/面霜，轻柔涂抹面部。

7. 舒缓红肿，罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴的组合，冷敷于红肿区域。

8. 经期疼痛时，可以在经期前后按摩小腹，使用罗马洋甘菊2滴+薰衣草3滴+天竺葵2滴+10毫升甜杏仁油。

9. 当肠胃不适时，以罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜橙3滴+10毫升甜杏仁油，顺时针按摩腹部。

10. 干燥肌肤可使用罗马洋甘菊2滴+檀香2滴+10毫升甜杏仁油，全身按摩以保湿。

11. 为了安抚情绪，可使用罗马洋甘菊4滴+甜橙2滴的熏香，营造宁静氛围。

12. 改善睡眠时，同样选择罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴的熏香，有助于放松身心。

13. 更年期焦虑时，罗马洋甘菊2滴+橙花2滴+薰衣草1滴+10毫升荷荷巴油，按摩腹部以舒缓焦虑。

14. 对于肌肉酸痛，罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+10毫升甜杏仁油，轻轻按摩患处，舒缓不适。

扩展资料

洋甘菊精油蒸馏自花朵，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊（Matricaria recutita、chamomil.la recutita）是美丽的天蓝色，比罗马甘菊更胜一筹，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香；花朵带有苹果香气，呈鲜绿色；花呈金黄色圆锥形；花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。