荷叶茶是一种非常健康的茶饮，经常喝荷叶茶对人体有以下几个好处：

1.降血脂：荷叶茶中的化合物可以有效降低血脂，对于预防心脑血管疾病非常有益。

2.减肥：荷叶茶中含有一定数量的黄酮类化合物，这些化合物能够促进代谢，减少脂肪的积累，对于减肥非常有帮助。

3.清热解毒：荷叶茶中含有一定数量的荷叶苷和荷叶酸等成分，具有清热解毒的作用，有助于消除体内毒素和废物。

4.保护肝脏：荷叶茶中的黄酮类化合物能够保护肝脏，降低肝脏损伤的风险。

总的来说，天天喝荷叶茶对于身体健康非常有益，但是需要注意的是，荷叶茶不可过量饮用，否则会对身体健康造成负面影响。