海绵床垫和乳胶床垫各有优势，选择哪种床垫更好取决于个人需求和偏好。

一、海绵床垫的特点

海绵床垫因其柔软性和价格实惠而受到大众喜爱。海绵床垫具有良好的吸湿性和透气性，可以提供一定的舒适度。此外，它价格相对亲民，适合预算有限的消费者。然而，海绵床垫的支撑性相对较弱，长时间使用可能导致身体某些部位的不适。

二、乳胶床垫的特点

乳胶床垫则以其天然的舒适性和健康优势备受推崇。乳胶床垫具有天然的抗菌防螨功能，有助于改善睡眠质量。乳胶材质具有良好的弹性和支撑性，可以更好地适应身体的曲线，提供更好的支撑，有助于缓解压力点。此外，乳胶床垫还具有一定的透气性，有助于保持舒适的睡眠环境。

三、选择哪种床垫更好？

选择床垫时，应首先考虑个人的需求和偏好。如果你喜欢柔软的床垫并且预算有限，海绵床垫是一个不错的选择。如果你更看重健康和舒适度，并且预算充足，乳胶床垫可能更适合你。另外，如果你有特殊的睡眠需求，如需要更好的支撑性或者对尘螨过敏等，选择乳胶床垫可能更有优势。

总的来说，海绵床垫和乳胶床垫都有各自的优点和适用场景。选择哪种床垫更好取决于个人的需求和偏好。建议在购买前进行充分的了解和比较，以确保选购到适合自己的床垫。