建筑节能主要包括以下几个方面：

1.外墙节能技术。这种技术通过在墙体中掺入特殊材料，如保温隔热材料，提高墙体的保温性能，从而减少外界热量对室内温度的影响。

详细解释如下：

外墙作为建筑物的主要结构之一，其保温性能直接影响建筑的能耗。因此，采用先进的节能技术至关重要。例如，在墙体材料中掺入聚苯乙烯颗粒、岩棉等保温材料，可以有效提高墙体的保温隔热效果，从而减少室内热量的流失和外界热量的侵入。这不仅提高了居住的舒适度，还降低了建筑运行时的能耗。

2.门窗节能技术。门窗作为建筑的另一重要部分，其节能技术主要是通过选择高效能的玻璃材料和改善门窗的开启方式来实现。例如使用低辐射玻璃和中空玻璃等。这些玻璃材料具有更好的隔热和保温性能，能够有效减少能量的损失和外界的冷热交换。此外，合理设计门窗的开启方式也能提高建筑的通风效果，进一步提高节能效果。

详细解释如下：

门窗作为建筑的开口部分，既是采光和通风的重要通道，也是能量损失的主要途径之一。因此，选择合适的玻璃材料和设计合理的门窗结构对于建筑节能至关重要。现代建筑中常使用的低辐射玻璃和中空玻璃等，不仅能够保证良好的采光效果，还具有优异的隔热性能，有效降低空调的能耗负担。同时，门窗的开启方式如合理设计也能有效促进室内外的空气对流，提高自然通风的效果，减少机械通风的需求。这些措施共同实现了建筑的节能目标。