与叛逆期孩子的沟通需要一定的技巧和耐心。以下是一些有用的建议：

1. 倾听：尽可能倾听孩子的想法、感受和意见，不要打断他们，不要批评或评判他们的观点。让他们感到自己的声音被听到和尊重。

2. 尊重：尽量避免批评和指责，以免让孩子感到自己被攻击。尊重他们的想法和感受，并且尝试理解他们。这样孩子才会更愿意打开心扉。

3. 沟通：与孩子进行开放、坦诚和尊重的沟通。给他们足够的空间表达自己的感受和想法，同时也表达自己的想法和观点。

4. 理解：尽量理解孩子的处境和压力，包括学校、社交和家庭方面的压力。这样孩子才会感到被理解和支持。

5. 建立信任：建立与孩子之间的信任和互动。让孩子感到你是他们可以依赖的人，并且会支持他们。

6. 消除障碍：如果沟通遇到了障碍，可以尝试通过写信、电子邮件或短信等方式来表达自己的观点和想法。这样可以避免情绪激动和争吵。

7. 寻求帮助：如果你感到无法应对孩子的叛逆期，可以寻求专业帮助，如儿童心理医生或家庭辅导员等。他们可以为你提供更多的建议和支持。