上海居住证积分的规则如下，总分120分，达标后可享受诸多福利。具体分为四大类指标：基础指标、加分指标、减分指标以及一票否决。

一、基础指标

基础指标包括年龄、学历（教育背景）、职称和技能以及社保缴纳。年龄在56-60岁可得5分，每减少1岁增加2分。学历按照国家教育主管部门规定，可获得相应积分，最高110分。职称和技能等级最高可得140分，需满足专业、工种与所聘岗位相符的条件。社保缴纳每满1年积3分，补缴或单位不一致的不计入积分。

二、加分指标

加分指标包括社保基数、创业人才、创新创业中介服务人才、紧缺急需专业、投资纳税或带动就业、特定公共服务领域（如环卫）、远郊重点区域（如临港地区）、全日制应届毕业生、表彰奖励、配偶为本市户籍等。每项具体指标积分不同，最高可达120分。

三、减分指标

减分指标主要包括提供虚假材料、行政拘留记录和一般刑事犯罪记录。提供虚假材料者3年内每次扣150分；5年内有行政拘留记录者，每条扣50分；5年内有一般刑事犯罪记录者，每条扣150分。

四、一票否决

违反计划生育政策、有严重刑事犯罪记录者，直接失去积分资格。

总结来说，上海居住证积分通过上述四大类指标的综合评价，达到120分即可享受社保、子女教育、免住房税、子女在沪医保等福利。同时，注意遵守相关法规以避免减分或一票否决的情况发生。