看你在哪里，如果是市中心，平和堂的还可以，本人去过；河西的话，荣湾镇的通城有，本人的同学去过；南部的话，雨花亭那里有个叫伟哥健身俱乐部吧，反正到那里在韶山路上就能看见，牌子很大，很容易找，本人的同事千挑万选选了那里。

声明：本人了解的知名的就这几个吧，可能还有其他的，绝对不是替他们做广告哦。所以你最好还是自己多问问，毕竟适合你自己的才是最好的。锻炼效果嘛，我觉得贵在自己坚持，器材啊教练啊，都是辅助因素。你觉得呢？