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鸡蛋煮几分钟最好

发布时间:2025-02-06 21:55:18

鸡蛋煮几分钟的不同情况分别有:

1、溏心蛋。

鸡蛋凉水下锅煮7分钟(大约沸水煮5分钟),热水下锅5~6分钟。在这段时间里,蛋白已经凝固,但是蛋黄还没有完全凝固,在中央还可以流出来的稀薄的米粒,鸡蛋呈溏心状态。

2、嫩滑蛋。

鸡蛋凉水下锅煮8分钟左右,热水下锅煮7~8分钟左右。煮沸约8分钟,蛋清熟了,蛋黄也略微凝固,色泽金黄,虽然此时抗营养物质被破坏,但也可将细菌控制在安全范围内,且营养保持相对完整。

3、全熟蛋。

鸡蛋煮10分钟以上,凉水或热水下锅都可以,不过,与冷水煮相比,热水煮鸡蛋更容易裂壳。煮沸10分钟后,蛋黄中的蛋白质已变性,吃起来会有点干。

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