失恋是一件让人十分痛苦的事情，但如果你还想与男友继续走下去，那么就需要付出一些努力了。首先，先冷静下来，不要因为自己的情绪而做出令你后悔的决定。在寻求挽回男友的过程中，需要掌握正确的方法和态度。

接下来，应该主动和男友沟通。认识到自己的错误，如果是自己的问题导致了分手，就要向他道歉。不要指责对方，因为指责不会解决任何问题。同时，要向他表达自己对他的爱和希望，让他知道你仍然珍惜他，希望和他一起度过未来。

最后，做出改变，让他看到你正在为他努力。这包括改变自己的一些缺点和不良习惯，增加自己的吸引力。例如去健身，改善自己的穿着和打扮，展现一个更加自信和漂亮的自己。同时，也要理解对方的需求和感受，更好地和他相处，并尝试解决彼此之间的问题。

总之，挽回男友需要付出一定的努力和耐心。如果你能抱着正确的心态去面对失去爱情的痛苦，展现出自己的真诚和改变，那么你一定会收获幸福。