吸水拖把的清洗方法如下：

先将拖把头从拖把杆上拆卸下来，然后浸泡在温水中，加入适量的洗衣粉或洗洁精，轻轻搓揉或刷洗，最后用清水冲洗干净并晾干。

具体步骤包括：

1. 拆卸拖把头：根据拖把的类型，可能需要使用螺丝刀或直接用手拆卸拖把头。滚轮式拖把通常可以通过工具沿着特定方向敲下海绵头，而对折式拖把则可能需握住海绵头中间位置用力往后拔。确保拖把头完全分离，以便彻底清洗。

2. 浸泡与搓洗：在一个大盆或水槽中放入温水，温度不宜过高以免损伤海绵结构。加入适量的洗衣粉或洗洁精，这些清洁剂能有效分解油渍和污垢。将拖把头完全浸泡在水中，约10-15分钟后，使用软毛刷或旧牙刷轻轻刷洗拖把头表面和缝隙，特别是污渍较重的区域。注意不要用力过猛，以免损坏海绵结构。

3. 漂洗与晾干：将刷洗后的拖把头放入清水中漂洗，直到水变清为止，确保所有的清洁剂和污垢都被冲洗干净。然后，将拖把头挤至半干状态，放在通风良好的地方自然晾干。避免直接阳光暴晒，以免加速海绵老化缩短使用寿命。在晾干过程中，可以偶尔翻动拖把头，确保各面都能均匀晾干。

通过以上步骤，吸水拖把就能得到彻底的清洗，既干净又卫生。定期清洗吸水拖把不仅能保持其良好的清洁效果，还能延长使用寿命，为家居清洁工作提供有力支持。