一、十三岁女孩的平均体重约为44.79公斤，平均身高约为156.3公分。青春期是身体迅速成长的时期，确保充足睡眠、均衡饮食和积极参与体育锻炼对促进身高增长至关重要。

二、身高受多种因素影响，包括父母身高、饮食习惯和地域等。通常情况下，十三岁孩子的身高范围在145cm至160cm之间，但还需考虑个体发育差异。

三、标准身高为156厘米，标准体重为44.95公斤，但具体数值因人而异，因为每个人的生长发育高峰期不同，从而导致个体差异。孩子的身高潜力很大程度上取决于父母的身高。

四、青春期的孩子性器官通常尚未发育成熟。体重和身高的不足可能与饮食质量有关。要确保孩子全面均衡饮食，包括五谷杂粮、蔬菜和水果。可使用增进食欲的药物，如五维他口服液、乳酶生片和消食片等。同时，应培养孩子定时定量的饮食习惯，减少零食摄入。

五、由于正处于青春期，孩子仍有生长空间。应加强营养，确保营养多样化，不偏食。保证充足睡眠，避免熬夜，睡前喝杯高钙奶有助于睡眠和骨骼健康。此外，积极锻炼身体，如游泳和跳绳，也有助于身体健康。

六、身高的决定因素通常与骨骼发育和生长激素分泌有关。因此，可以通过X光片检查了解骨骺情况，以评估身高潜力。