上海公积金提取办法如下：

1、到所在地住房公积金管理中心领取《住房公积金提取申请表》。或者在当地住房公积金管理中心官网下载表格；

2、到单位财务部给《住房公积金提取申请表》盖章；

3、到所在地住房公积金管理中心提出申请，提交材料；

4、审核通过，1-3工作日将金额打到提供的银行卡或存折中。

《住房公积金管理条例》

第二十四条

职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：

（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；

（二）离休、退休的；

（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；

（四）出境定居的；

（五）偿还购房贷款本息的；

（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。

依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。

职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。