养胃一般可以多喝一些红茶、玫瑰花茶、普洱茶等比较好，选择适合自己的茶叶。

1、红茶：红茶当中营养成分也比较高，在喝了以后也可以起到养胃的效果，减少胃部不适。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一般具有疏肝解郁的效果，是一种温柔性的茶叶，比较适合患有胃寒的人群，可以减少胃寒。

3、普洱茶：普洱茶喝了以后可以对身体起到养生保健的效果，提高声音中的抵抗能力，也比较适合养胃的人群喝。

除了以上茶叶以外，也可以多喝一些菊花茶。