有时候感情就想跑步一样，跑的时间久了就想停下来休息一下，而一段感情持续太久了也会出现冷淡期，这个时候也是需要休息来调整的，但是感情中的调整期和跑步休息的状态是不一样，有的人停下来，可能就不想再往前走了，一段感情也就无疾而终。感情里面出现平淡期是很正常的，只要学会克服这段时间，找到最初相爱时的感觉，这段感情是可以继续走下去的。

1.耐心地和另一半沟通，以平和的语气说出你们之间存在的问题。

感情中有摩擦是正常的、有平淡期也是正常的，只要两个人一起克服困难，就可以让感情朝着另一个好的方向发展。面对男朋友的冷淡，不要以冷制冷，这个时候真诚的沟通是很重要的，感觉到你男朋友没有那么爱你或许是他太忙了呢，学会换位思考并和男友提出自己的想法。在沟通的过程中，不要用争吵的方式去解决，你们是解决问题，不是吵架。

2.给对方一点时间和空间。

刚开始，恋爱都是美好的，对方身上的每一处都是缺点，但是当激情褪去，处于爱情平淡期双方对彼此的新鲜感渐渐变少。这个时候你不能自怨自艾，而是好好提升自己，让对方重新发现自己身上的闪光点。一定不要用争吵的方式去证明对方对自己的爱，这个时候倒不如给对方一点时间和空间，让彼此冷静一下。

3.在感情里面永远不要因为太喜欢一个人而失去自己。

如果你和男友沟通后得到的结果是不好的，也不要执着于他，苦苦哀求对方留下来。如果这个平淡期他都不想和你一起度过，那么以后的人生他能给你带来多大的鼓励呢？感情里面双方都是平等的，不要因为太爱一个人而降低自己的原则，你要相信你只有真正属于你自己，别人才会好好爱你。