红薯可以放微波炉烤，首先选一个均匀粗细的红薯，用湿纸巾包裹放入盘子中，再放入高火烤八分钟，可以拿出来再稍微往上面撒一点点水，翻面在烤3分钟，然后把纸巾撕掉后，就可以吃到美味的红薯了。

第一步:我们首先挑一个大小合适、偏长的红心红薯，最好不要挑粗壮的，这样的红薯再烤的时候也会更加容易熟透，把红薯洗干净后，用盐水浸泡一小时后会更加松软香甜，红薯可以先别擦干。

第二步︰我们再用打湿的厨房纸巾包两层，这样做不至于红薯里边水分流出来把微波炉弄脏了，然后放入微博炉，可以用普通的纸巾替代，可多包几层。

第三步︰最后我们再放入微博炉，高火叮8分钟，这里可以拿出来再稍微往上面撒一点点水，翻面在叮3分钟(按大小不同适当调整时长)，如果不确定的话也可以在烤的时候拿出来看一下是否烤软了。

第四步:放稍微凉一点时就跟外面买的红薯差不多了，最外圈会稍微有些干，吃起来很甜很浓，红薯皮一撕就掉，里面很甜软糯，这个红薯简直好吃到爆炸。

微波炉使用禁忌

1、忌用普通塑料容器：一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

2、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。

3、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。

4：忌用瓶颈窄小的瓶装食物：就算打开了盖亦因压力而膨胀，引致爆炸。

5、忌用半满开了盖的瓶装婴儿食物或原瓶放入炉内加热，以免瓶子破裂。

6、凡竹器、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用。

7、瓷制碗碟不能镶有金、银花边。 使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。

8、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。微波炉的加热时间要视材料及用量而定，还和食物新鲜程度、含水量有关。由于各种食物加热时间不一，故在不能肯定食物所需加热时间时，应以较短时间为宜，加热后可视食物的生熟程度再追加加热时间。否则，如时间太长，会使食物变得发硬，失去香、色、味，甚至产生毒素。按照食物的种类和烹饪要求，调节定时及功率（温度）旋钮，可以仔细阅读说明书，加以了解。