隔热板和隔热棉这两种隔热材料，我认为它们各有优缺点，具体使用哪种隔热材料需要根据实际情况而定。

隔热棉是一种比较常见的隔热材料，它由纤维素和玻璃纤维织成，优点是重量轻，阻燃性能好，隔热效果也不错。另外，隔热棉还具有一定的吸音效果，可以有效减少噪音。但是隔热棉也有缺点，容易老化、脱落，需要定期更换。另外，隔热棉的隔热效果不如隔热板，需要使用较多的隔热棉才能达到同等的隔热效果。

隔热板是一种比较新型的隔热材料，它通常由泡沫塑料或发泡聚氨酯制成，具有较好的隔热效果和阻燃性能。另外，隔热板的制作工艺比较成熟，外观美观且易于安装。但是隔热板也有缺点，比如重量较大，容易增加负荷，另外制作材料较硬，不能很好地适应曲面。

综上所述，如果要在隔热板和隔热棉之间做出选择，需要根据实际情况来判断。如果需要较好的隔热效果，建议选择隔热板;如果需要减少噪音和重量负荷，可以选择隔热棉。