什么样的床垫最健康最舒服，应该根据个人的需求来挑选。对于大多数人来说，选择床垫时需要考虑到支撑性、贴合度、透气性以及抗干扰性等方面的问题。什么样的床垫最健康最舒服，其材质选择非常重要。以下是关于床垫材质的一些推荐：

1. 天然乳胶床垫：乳胶床垫具有环保、健康的特点，其回弹性和支撑性极佳，同时透气性好，可以有效抑制病菌和螨虫的滋生。乳胶的天然特性能够贴合人体曲线，有助于延长深度睡眠时间。

2. 弹簧床垫：以弹簧为主要结构，具有很好的弹性、支撑性和透气性。这种床垫结实耐用，能够提供适当的支撑力，同时均匀承托身体各部位。

3. 棕榈床垫：以棕榈纤维制成，透气性好，具有持久的弹性。这种床垫比较硬，适合喜欢硬板床的人。棕榈纤维天然环保，耐用程度也较高。

4. 0压棉床垫：健康环保，支撑性好，贴合度高，抗干扰性强。它能吸收并分散人体压力，促进深度睡眠。这种床垫适合各种体型的人群，伴侣翻身也不会干扰到对方。

选购床垫的方法包括：

1. 根据个人喜好和身体状况选择软硬度适宜的床垫。如果是给孩子选购，床垫可以相对硬一些。

2. 注意床垫的透气性，选择同等价位中透气性更好的床垫。

3. 考虑床垫的材质和制作工艺，选择环保健康的材质。

市面上有许多优秀的床垫品牌，如穗宝、喜临门、雅兰等，可以根据个人需求和预算来选择。总之，选购床垫时应结合个人喜好、身体状况和材质特点等多方面因素进行考虑，以选择最健康最舒服的床垫。