自来水减压阀的工作原理是通过调节阀体内的启闭件开度来控制介质的流量，从而降低介质的压力，并保持阀后压力在一定范围内稳定。

具体来说，当水流经减压阀时，阀门内部的活塞会受到水流的压力作用，产生一个向上的力。同时，减压阀内部还设置有一个弹簧，其作用是通过对活塞施加一个向下的力，与水流产生的向上力达到平衡，从而控制水压。当自来水压力较大时，水流通过减压阀的进水口进入调压腔，在调压腔内水流速度减慢，压力降低。调压腔内的活塞被压紧，水流的压力推动活塞向上移动，当活塞上升一定距离时，减压阀门关闭，限制进入调压腔的自来水压力在一个较低的范围内。

调整自来水减压阀的步骤如下：

1. 关闭水源：在调整减压阀之前，首先需要关闭进入住宅的主水阀，以确保操作过程中的安全。

2. 定位减压阀：减压阀通常位于住宅入口处的水管上，找到它以便进行调整。

3. 调节螺丝：使用适当的工具调整减压阀上的调节螺丝。顺时针旋转调节螺丝会增加出水压力，而逆时针旋转则会减小出水压力。通过反复调整，直到达到满意的水压为止。

4. 检查压力：在调整完成后，重新打开主水阀，并检查水压是否符合需求。可以使用压力表等工具来辅助测量和确认。

此外，为了确保减压阀的长期稳定运行，需要定期检查和维护。如果发现减压阀有泄漏或其他异常情况，应及时联系专业人员进行维修或更换。

总之，自来水减压阀通过调节阀体内活塞与弹簧的平衡关系来控制水压，确保出水口的水压适应用户需求。在调整减压阀时，需要按照正确的步骤进行操作，并注意安全和稳定。