苹果花茶作为常见的花茶饮品，因其独特的口感和保健功效备受青睐。那么，关于其饮用量，一般来说，冲泡时取1茶匙干燥的苹果花花瓣就足够了。将花茶放入杯中，先用两份满开水冲泡，轻轻摇晃后倒掉第一泡以去除杂质，再加入八分满的开水，盖上杯盖静置10分钟，待温度适中后即可享用，若喜欢甜味，可待茶水冷却后添加蜂蜜调味。

苹果花茶可与玫瑰花和橙花搭配，增加口感层次。然而，值得注意的是，苹果花茶并非适合所有人，肠胃功能不全者应避免饮用，以免加重肠胃负担。低血压人群也应谨慎，饮用后可能使血压进一步下降，导致不适。尽管如此，苹果花茶的功效显著，如活血养气，对痛经和内分泌不调有辅助疗效；其抗衰老效果得益于苹果酚的抗氧化作用；此外，还能帮助降压，改善肤色，祛除肌肤异味。

苹果花茶总体来说是安全的，几乎所有人都能适量饮用，不过孕妇需特别注意，因为苹果花茶并不适宜她们。总的来说，适量饮用苹果花茶，结合个人体质，可为生活增添健康与美丽。