自发热，单看字眼来说，可以理解为：自己能发热的。华经自发热护颈和华经自发热护腰都是一样的原理，都是通过托马琳热敏材料遇到水（例如汗或水气）才发热。人体运动时，人体皮肤表面有汗或水气，托马琳热敏材料就发热。人在睡眠时，处于静止状态，人体皮肤表面很少汗或水气，所以不发热。但托马琳磁疗功效依然存在。发热时间因人而异。发热时间因人而异。