宝宝补钙，首选食补！天然的钙质，宝宝易吸收，助力骨骼健康成长。1岁宝贝开始品尝更多辅食，此时通过食物补钙最理想。牛奶作为补钙首选，当然要常喝。虾米皮、豆制品、小鱼等也是钙质满满的佳品。除此之外，还有这些美味补钙食物：
🍫巧克力牛奶和草莓牛奶
钙质与纯牛奶相同，为宝宝提供更多口味选择。
🍶酸奶
各种口味和形式，让宝宝尽情享受酸甜滋味。
🧀松软干酪
既可单独品尝，也可与水果搭配，口感更佳。
🍊含钙橙汁
226克橙汁约含300毫克钙，轻松满足宝宝一天钙需求。
🥬绿叶蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝和芥菜等，搭配牛油更美味。
🥣燕麦与热麦片
用牛奶煮制，口感浓稠，营养丰富。
🦐虾皮
被誉为“钙库”，富含蛋白质和矿物质，为宝宝提供充足的钙质。